1) Letöltés és telepítés

Töltsük le és telepítsük fel Synaptic csomagkezelő segítségével a workrave megnevezésű programcsomagot.

2) Használat

Sikeres telepítést követően indítsuk el az Alkalmazások -> Akadálymentesítés -> Workrave menüpontról a bemutatni kívánt programot. Az így elinduló program a panelünkön újonnan megjelenő ikonjaira kattintsunk jobb egérgombbal és válasszuk a Beállítások lehetőséget.

Amint láthatjuk, kétféle – rövid és hosszabb – pihenőidő testreszabására is lehetőségünk van.
Továbbá az időzítések megadásán túl még számos hasznos beállítási lehetőséget – számítógép használatának szoftveres korlátozása/akadályozása, hangjelzések stb. – tartogat számunkra ez a program, ezért javaslom az összes elérhető menüpont átböngészését.
A korábban említett ikonsoron a visszaszámláló rész melletti kávéscsésze-ikonra kattintva bal egérgombbal egy szintén hasznos funkciót érhetünk el – a számítógép előtt sok időt eltöltő emberek számára egészségjavító/megóvó testi gyakorlatokat is képes elvégeztetni velünk a program.

3) Kapcsolódó weboldalak
– http://www.workrave.org/

FORRÁS