|
#44 • 2010.04.22. 20:28 ja shade gyurjá ezerrel hogy izmos legyél meg 2 méteres és akkor majd megvédsz :] | |
|
| |
|
#43 • 2010.04.21. 17:08 Shade írta: Ja, olyannak kell lenni mint Maniac!  Azzal biztos nem mernek kötekedni! Persze nemlenne rosz egy olyan 180 magasnak lenni, vagy 190. 
https://sotetanyag.wordpress.com/ | |
|
| |
|
#42 • 2010.04.21. 09:06 Shade írta: Ja, olyannak kell lenni mint Maniac! Azzal biztos nem mernek kötekedni! Persze nemlenne rosz egy olyan 180 magasnak lenni, vagy 190. 190/110 Bár néha még így is megtalál néhány nemnormális.Oké még nem kell, hogy rám szólj, azt én is látom jól, soha nem leszek már rock n roll sztár ezen a földön... | |
|
| |
|
#41 • 2010.04.21. 07:14 Ja, olyannak kell lenni mint Maniac! Azzal biztos nem mernek kötekedni! Persze nemlenne rosz egy olyan 180 magasnak lenni, vagy 190. | |
|
| |
|
#40 • 2010.04.21. 01:30 Tibit írta: Jah, megfogsz két ásványvizes palackot és hajrá. Nem az a lényeg, hogy gyorsan kifáradj, hanem hogy kis súlyokkal darálod egy ideig. Amúgy én a fekvőtámaszra esküszöm, több fajtája létezik és elég sok izmot meg is mozgat. - ez jó !! Am tényleg nem a súlyokon múlik,hanem h rendesen elvégezd a gyakorlatokat !!Ilyen egykezes bicepszre szerintem egy kezdonek elég 10 Kg ,azt rendesen végezze el a gyakorlatot ,magas ismétlésszámban ,asztán novelje a súlyt és csokkentse az ismétlésszámot !! Persze a legfontosabb a helyes elvégzése a gyakorlatoknak !! Eleinte énis oszze-vissza dobáltam a súlyokat ,de aztán néztem vidókat azt ott láttam h hogyis van ez !! REGGAE!!! | |
|
| |
|
#39 • 2010.04.20. 17:45 fabre írta: Nem muszaj ott eljárni konditerembe !! Gondolom vannak akik látták már a Rocky filmeket az pont jó példa arra hogyha valaki nagyon akar akkor nemkellenek hozzá a legmodernebb gépek ,ha akarja kigyúrja magát otthon a garázsban .... súlyokat lehet találni !! .. Régebben énis gyúrtam ,igaz nem olyan sokáig ,de a lényeg h nemjártam konditerembe itthon csínáltam emelésre súlyokat azt jottek az eredmények !! Szerintem inkább a gyakorlat helyes elvégzése a fontos mintsem a súlyok !! | |
|
| |
|
#38 • 2010.04.20. 17:27 Demonlord írta: (ohh és még egy fontos dolog...a sok súlyemeléstől húzódik a medencéd ami hosszabb távon impotenciát okoz...a kőműveseknek pl akik ugyebár nehéz köveket emelgetnek átlagban 45 éves kortól már meddők...jó kondizást mindenkinek!)u.i.  ersze ehez heti-napi rendszerességgel kell edzeni és főleg súlytemelni...érdemes néhaa súlyemelés helyett helyett az időt vmi mással kitölteni a konditeremben pl futópad  xP .... súlyokat lehet találni !! .. Régebben énis gyúrtam ,igaz nem olyan sokáig ,de a lényeg h nemjártam konditerembe itthon csínáltam emelésre súlyokat azt jottek az eredmények !! Szerintem inkább a gyakorlat helyes elvégzése a fontos mintsem a súlyok !! REGGAE!!! | |
|
| |
|
#37 • 2010.04.17. 18:31 Demonlord írta: (ohh és még egy fontos dolog...a sok súlyemeléstől húzódik a medencéd ami hosszabb távon impotenciát okoz...a kőműveseknek pl akik ugyebár nehéz köveket emelgetnek átlagban 45 éves kortól már meddők...jó kondizást mindenkinek!)u.i. ersze ehez heti-napi rendszerességgel kell edzeni és főleg súlytemelni...érdemes néhaa súlyemelés helyett helyett az időt vmi mással kitölteni a konditeremben pl futópad xPEgy cipő is megváltoztathatja az életed......kérdezd csak meg Hamupipőkét! | |
|
| |
|
#36 • 2010.04.17. 15:57 Demonlord írta: (ohh és még egy fontos dolog...a sok súlyemeléstől húzódik a medencéd ami hosszabb távon impotenciát okoz...a kőműveseknek pl akik ugyebár nehéz köveket emelgetnek átlagban 45 éves kortól már meddők...jó kondizást mindenkinek!)u.i. ersze ehez heti-napi rendszerességgel kell edzeni és főleg súlytemelni...érdemes néhaa súlyemelés helyett helyett az időt vmi mással kitölteni a konditeremben pl futópad xPhttps://sotetanyag.wordpress.com/ | |
|
| |
|
#35 • 2010.04.17. 15:55 hellokitti írta: Te jársz konditerembe,Marduk ? https://sotetanyag.wordpress.com/ | |
|
| |
|
#34 • 2010.04.17. 13:58 (ohh és még egy fontos dolog...a sok súlyemeléstől húzódik a medencéd ami hosszabb távon impotenciát okoz...a kőműveseknek pl akik ugyebár nehéz köveket emelgetnek átlagban 45 éves kortól már meddők...jó kondizást mindenkinek!)u.i. ersze ehez heti-napi rendszerességgel kell edzeni és főleg súlytemelni...érdemes néhaa súlyemelés helyett helyett az időt vmi mással kitölteni a konditeremben pl futópad xP | |
|
| |
|
#33 • 2010.04.17. 13:07 nos igen...a futás talán megoldás...de ha körbeállnak már nemtudsz hova menni...pláne nem ha az ember bakancsban van,azt nem futásra tervezték...vipera kell ide gyerekek ...
a gyúrás meg hát...az itteni kodnitermekbe ahogy Shade is mondta nem nagyonn látják szívesen azt a korosztályt-...neg álltalában oda is csk ilyen iziomagyú bunkók járnak... | |
|
|
A Game Channel a gaming élet híreiről, a videójátékokról, fejlesztésekről és egyéb érdekességekről számol be Neked. Az XboxSX, a PS5, a Switch és a PC mellett a Vita, a 3DS, a lastgen és mobil hírek is helyet kapnak. Ezen kívül folyamatosan játékteszteket, exkluzív anyagokat, mozifilm kritikákat találsz nálunk!
