Annó én is kigyúrtam magam mint állat asztán rályödtem hogy a kigyúrmázás igazábol nem mond semmit. Kemény nem leszel viszont puha igen úgyhogy minek akarnál valamit? Tehát aki aszt hiszi hogy ez igy jo ahógy van az megérdemli magának a szteroidokat megevésre!!44 de ez csak az én véleményem persze másnak lehet hogy jobban behat az izómszakadás de hát nem vagyunk egyfórmák. üdv: lali